目前日期文章:201101 (15)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

image

chinko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

眼睛使用過度的眼睛過勞死

呂俊憲醫師

現代人的工作需要長時間盯著電腦?還是整天都坐在電腦前面玩線上遊戲?當你覺得視力愈來愈模糊,眼睛已經在發出嚴重警告,倘若再不讓眼睛好好休息,眼睛可能面臨「過勞死(即失明)」,人生也將從彩色轉為黑白。

現代文明病,眼睛過勞危機重重

臨床上稱「眼睛過勞」,就是所謂的「視網膜黃斑部病變」。一般眼睛過勞指的是在眼球內視網膜的層次、神經或是血管方面的問題,簡單分成三種:

一、眼睛過勞

血管發炎產生了滲漏,血漿滲漏到視網膜造成水腫且視力逐漸減退,好比小「水災」一般。

二、眼睛中風

就像大腦的中風一樣,眼睛中風也分成出血性中風、栓塞性中風。

●出血性中風:除了血漿滲漏外,眼睛的細微血管破裂血球也跑出來,此即為眼睛出血性中風。

●栓塞性的中風:有可能是血栓塞在某個地方,雖然沒有出血但血液無法流通,視網膜細胞沒有滋養,細胞會萎縮,眼睛一樣還是會看不清楚。

三、眼睛過勞死

眼睛大出血,導致視網膜或視神經萎縮或神經已經完全沒有功能,一旦嚴重到面臨失明的危險,即是所謂的「眼睛過勞死」。

現代電腦族注視一整天的電腦、玩線上遊戲,近距離不斷地剌激眼睛,眼睛無法得到充分的休息。使得免疫系統出了問題,血管的通路發生病變,就容易造成滲漏,然後變成眼睛過勞。

不注意眼睛過勞的問題,會使血管滲漏的範圍擴大,視力就開始下降,接下來整個生活品質就受了影響;再不理會眼睛過勞,血管就會破掉而出血,導致眼睛中風。

最糟的情況,就是血液漫流過的地方,都會看不清楚,眼睛裡的細胞就像歷經一場八八水災的「土石流」摧殘一樣,短時間大量沖刷下血液裡的紅血球、白血球、血小板還有一些周邊的東西,然後會凝結變成血塊充塞於眼睛內,導致失明,變成嚴重的當機,最後失去生命。

電線桿歪歪的?眼睛過勞的症兆

眼睛的黃斑區位於眼球底視網膜的正中心,是視網膜最敏銳的區域,也是我們最重要的視力區,原本是個很漂亮的凹透鏡,但因為有水,看起來就會有點波浪形。

當眼睛過勞,血管滲漏,那麼視力就會減退,本來可以看得清楚的,現在突然覺得模糊或是中間扭曲。原本看到的直線,變得歪曲不直,那就是黃斑開始水腫,甚至出血了。

血漿剛開始是淡黃色的水混雜一些蛋白質,所以當黃斑區漫佈血漿時,就會變成霧裡看花。視覺上看到直線、電線桿會變成歪的;看門會覺得門怪怪的扭曲;看到人,會覺得對方眼睛、鼻子附近會比較黑、比較模糊。

在臨床上,很多人都是做體檢後,才發現有一隻眼睛已看不見;因為大腦很聰明,會把看得見的影像放大,所以平常很多人會不注意已有隻眼睛看不見。當遮起一隻眼睛,才察覺某隻眼睛看不見、或很模糊,那就太慢了。所以平日我們要偶爾遮一下眼睛,檢查自我是否有明顯的視差,或是視覺模糊、影像扭曲等問題。

預防眼睛過勞的三大保健

要預防眼睛過勞、注意眼睛健康保健,應掌握三大部分:

一、預防紫外線

炎炎夏日,紫外線超強,不管任何年齡、性別外出都應該盡可能避開紫外線,因為紫外線會產生自由基(free radicals),進而造成身體負擔,加速細胞老化凋零。特別是男性不像女性喜歡拿著陽傘,我建議男性出門可以帶太陽眼鏡或帽子,大人或小孩,都可配戴「全視線(transition)」抗UV的變色鏡片,如此可具體避免紫外線對眼睛的傷害。

二、健康飲食與生活,並多補充葉黃素等抗氧化劑

生活中喜歡菸、酒,還有油炸、碳烤、較精緻的加工食物等的朋友,就很容易產生自由基,此類飲食習慣,不僅危害身體健康,也會危害眼睛。

因此,我常建議朋友,健康飲食與生活習慣非常重要,除了多吃清淡飲食外,平日也應多攝取含有大量葉黃素的綠花椰菜、菠菜與南瓜等黃綠色蔬果,避免吃過多肉類。當然,日常生活裡我們難具體吃到足夠的葉黃素,這時也不妨考慮品質較佳,已得到「國家品質標章」認證的葉黃素營養保健食品,適度補充優質葉黃素等抗氧化劑,可以保護眼睛細胞避免受自由基的傷害。

三、讓眼睛正常的休息

在眼睛過勞時,會產生很多的自由基,不管是血球的分解物、氧或氮的分解物,或是從外部紫外線照射產生的自由基等,我們可以透過攝取抗氧化劑,如葉黃素而得到幫助。但最重要的核心,仍是讓眼睛正常的休息,適度眼睛按摩、睡眠,或是看電腦工作,每隔一段時間就起來走動休息等,這些都是十分重要的基本觀念。

除了身體健康檢查,還要注意眼睛的健康檢查

最近在哈佛眼科接到幾位個案因做身體檢查,才發現眼睛有問題,繼而來此再做更進一步檢查。

其中一位個案透過完整眼睛健康檢查,就發現一隻眼睛青光眼、而另一隻眼睛有嚴重的白內障,雖然他個人自覺視力尚可,但實際上,這位個案若不積極進行治療,視力將會持續的減退。

定期安排自己做眼睛的健康檢查十分重要。特別是眼睛健康檢查與一般身體健康不同,一般身體健康的檢查中,眼部並不會做很詳細的檢查。在哈佛眼科有功能先進的精密儀器,可以仔細確認檢查全眼有沒有明顯的問題,並且及早發現問題,及早治療。(摘錄自《零歲到百歲的眼睛照護》一書)

(選錄自《零歲到百歲的眼睛照護》一書)

chinko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一月份育兒生活雜誌訪問板主關於嬰幼兒選擇鞋子的注意事項。 討論小兒步態,各種鞋型及材質,做為為人父母的參考。


育兒生活 1月號 NO.248

諮詢/行健骨科診所院長 朱家宏
   振興醫院復健治療師 陳子敬 

最近氣候越來越冷,爸比媽咪們也更重視寶寶的保暖問題。除了身上的衣物外,腳丫可不能冷冰冰!這時候,該如何替寶貝選擇一雙適合的鞋子呢?本篇特別請教專業醫師與治療師,配合腳部發展相關知識與問題,替家長作完整的解析!此外,實戰篇還有各類鞋底材質的介紹,讓家長一網打盡選鞋密技!

寶寶起步走!

基礎篇-腳步發展

讓寶寶穿鞋前,有必要先了解寶寶的腳部是如何發展的,同時也要知道寶寶學步的原理與情況。學步是指1歲上下,要走得穩要等到1歲半~3歲的時候。到了3歲時後腳的功能才能算比較穩定,也才比較適合去穿各種不同種類的鞋。而通常5歲時可養成腳跟先著地的步態,跌倒機率也會少很多。

只要在發展期學步,就沒有早晚的問題

行健骨科診所院長朱家宏比較主張自然,希望能給家長一個正確的觀念:現在的孩子較會出現一些腳的問題 (如扁平足),其實提早穿鞋或穿某些型態的鞋子並不能完全改善這些事情。小孩子剛生下來是不會走路的,所以我們才會說「學步」,學步包括了神經和肌肉,平衡,肌肉的控制,骨骼結構的發展,還有大腦裡中樞的平衡,這幾點條件都有的話,走路自然會越來越好;這是需要靠時間循序漸進,並非一蹴可成。

一般可以走路的年齡從11個月到1歲3個月都不算太晚,也沒有越早走就越好這回事。太晚才學會走路的話才有可能是有神經肌肉或骨骼排列方面的疾病,例如兩歲以後還不會走路,就可能有腦性麻痺或發展遲緩的問題,這時就要特別小心。剛開始學步時,跛行、拖步或走得搖搖擺擺都是正常的,父母不必過於擔心,也不用太和別的小孩比較。不過,有少數步行時間推遲的情況則要儘快詢問骨科醫師診斷,例如先天性髖關節發育不良,這時候就要提早治療和復健才能得到較好的結果。此外,3~5歲孩子的鞋底若出現不正常方向的磨損時(如只磨內側或外側)也要多注意,有可能是來自腳部發展的問題。

孩子剛出生時為扁平足、O形腿

所有小孩一出生的時候,腳都扁平的。直到開始學走路後,由於運動會刺激足弓的發展,絕大多數的扁平足便會改善及消失;而3歲前的腿型會由o形腿轉到x形腿,之後才會變直。調查發現,幼稚園孩童中有20%都是扁平足,到了國中,就只剩下4~8%。朱家宏醫師也建議,若2、3歲孩子的腳ㄚ仍扁平時,父母也毋須驚慌,可讓孩子多在不平的地方行動,以刺激足弓適當地發展;如在床上爬行走動,寶寶的腳肌肉便可藉此練習抓地力,室外乾淨的草地和沙灘也是很好的選擇;相反地,若寶寶都在平坦堅硬的地面行走,則比較不容易去刺激到足弓部位。所以,朱家宏醫師也不建議這年紀的孩子輕易穿上「足弓矯正墊」,除非經由專業醫師的評估決定。

實例分享

診所裡曾遇到許多家長帶著1歲多~2、3歲間的孩子來看診,因為覺得孩子的走路姿勢怪異。檢查後發現純粹是因為發展較慢而已,並不是家長所擔心的疾病所致。每當遇到這種情況,朱家宏醫師都會請家長回去觀察孩子情況一兩個月後再說,因為走路本身「有進步」才是比較重要的。他並補充,檢查類似情況時,一開始通常是以專業角度檢查「步態」,除非必要(如關節和骨骼結構問題),否則不會動不動就用「照X光」來檢查。

Note

重要觀念

有很多人會以為腳就像一個鐵板一樣,平平的,但實際上腳裡面有一條條的肌肉肌腱牽引。雖然腳注重的是穩定度,不像手要求的是靈巧,但因為腳部實際上一樣有數條肌腱可同時活動,經過訓練甚至可以代替手做很多事,口足畫家就是一例。

依腳部發展選鞋

朱家宏院長與振興醫院復健治療師陳子敬皆表示,與越小的孩子,越應該在裸足的情況下行走,去刺激腳底連接腳指頭的肌腱。如此才是正常的發展,因為原始人類是不穿鞋子的,而赤腳時人類的腳皮就有防滑作用;如果從小就讓孩子在不正常的狀態下學步,也就容易產生不正常的結果。由於現代人常穿鞋,而且地面又多平硬,兩者都造成腳部無法正常活動與發展;再加上營養攝取量多,身高、體重較前人高、重,腳部承受的壓力變大,所以扁平足產生的機率也就變高;同理,過胖的孩子也容易產生扁平足。若鞋底也硬,腳趾會無法自由活動,肌腱無法得到足夠刺激,也就沒有抓地力了;因為腳的抓地力不足,所以現代人多半仰賴登山鞋行動於荒野。

穿鞋的大原則

在室內時,鞋子要輕薄、柔軟度佳,不會過度限制足部活動的;還要注重防滑。因為在室內,所以更不需過度保護;過度保護的結果會使肌腱弱化。而在外出和父母健行郊遊時,才需要適當的鞋來提供保護及輔助足部的抓地力。朱家宏院長並提醒,若純粹以「足部健康」的角度來說,馬靴會過度限制足部活動,高跟鞋則會使後跟腱縮短,因而對腳部造成損害,這類鞋款在穿著行走時,整個腳部是往前擠迫,破壞了腳的受力平衡,長期穿著會影響兒童腳部的關節結構,甚至導致脊椎生理曲線變形,對孩子來說損害更大。不過,生活中還有許多其它方面被人注重,所以很多時候穿馬靴和較高的鞋子也無可厚非。

陳子敬治療師表示,一般而言鞋底厚度以0.5~1公分為佳,可有吸震功用;鞋跟高度應在0.6~1.5公分之間。至於鞋子尺寸的適當大小,爸媽可以要孩子把腳往鞋子前面推到底,然後,後腳與鞋的中間若有一指幅間距,則為合適大小(同理,將後腳跟往後頂,押鞋前距離亦可);另一種算法則為腳長+0.5公厘。寶寶的腳丫生長速度約每年1.5~2公分,讓寶寶穿著不合腳的鞋子,長期下來對他們的腳部發育與學步心理都會有不良影響!所以,適時的幫小寶寶更換合腳的鞋子,能夠幫助他們健康成長。有時候,在父母的照護下,讓寶寶光著腳丫在不同的地面行走,能幫助寶寶的腳丫得到更多刺激,對於足部發育也會相當有助益喔!

實戰篇-詳細分析

了解了關於足部發展的原理與選鞋大原則後,其實還有好些疑問會在爸媽的心裡頭出現,比如鞋子要防滑,那麼哪種鞋底的防滑作用好?真皮假皮差異在哪,又該如何選擇…。這些問題,以下都有解答!

學步鞋鞋底分析及提醒

小標:鞋底材質&適當彎折處

學步鞋依鞋底的分類,在市面常見的有橡膠、TPR、PU、EVA、真皮、合成皮等不同材料的大底。橡膠與TPR止滑度最佳PU其次,真皮、EVA與合成皮的止滑度最差。選購橡膠與PU材質時要注意鞋底的柔軟度,太硬太厚的鞋底無法順應走路時腳部前端的彎曲,易使寶寶摔跤。正確的鞋底彎折部位應位於腳前掌的跖趾關節處〈約在鞋頭往鞋後跟1/3的位置〉。軟又厚的鞋底則無法給腳掌良好的支撐,易使寶寶產生疲勞感。

小標:材質與紋路

真皮鞋底穿著上需要注意不能碰水,沾水的鞋子濕氣會很快的傳導到鞋內,除易造成寶寶的不適外,真皮皮料碰到水若沒處理妥善,待其乾燥後,會變硬甚至龜裂。若由EVA及合成皮此類單一材質做成的大底就盡量避免,因為磨損速度快,防滑性不佳等因素,不建議讓學步階段的寶寶穿著。但市面上有些用EVA搭配橡膠,或合成皮搭配橡膠做的學步鞋鞋底,仍可提供不錯的防滑及舒適度。

除了材質外,鞋底的紋路多少也會影響防滑的好壞,沒紋路的鞋底,是最容易打滑的鞋子。注重防滑度的父母,在選購時也得注意鞋底紋路的設計。

Note

常用鞋底:

現在市面上童鞋,比較多見的鞋底以TPR、PU底以及EVA+TPR這三種比較多,真皮鞋底因價格較高,故多數運用在成人的手工訂製鞋上。PVC鞋底則運用在一些便宜的拖鞋及涼鞋上,國內目前仍有這類鞋款存在,但已不多。

(配圖解說#註1&註2&註3)

加註:1黑色部分即為TPR底。

2PU材質屬人造,所以會有像布料虛邊的問題。

3牛皮因屬天然材質,所以材料本身的結構良好,不需再行摺邊也不怕虛邊的問題。

各式鞋款挑選注意法則

學歩鞋:寶寶的腳掌尚未發育完全,穿鞋最主要的作用就是保護小腳不被外在環境傷害,選鞋的第一步,就是要注意鞋子的尺寸大小,除鞋子要能與腳背貼緊外,鞋子需再預留約5mm的空間,除天冷可以加穿襪子之外,也因為寶寶的腳生長的很快,預留一點空間才不會影響寶寶骨骼的發育。但也不要為了想省錢而買太大尺碼的鞋子,這對寶寶腳形及骨骼發展都會有不好的影響。另外,要注意的,避免選購鞋面設計是鞋帶款式的,以免鞋帶鬆脫絆倒寶寶。

材質方面儘量選擇天然皮質或布面的鞋子,透氣性和柔軟性都比較好,能讓寶寶保持穿著的舒適感。

小馬靴:要注意鞋身身及鞋口的寬度,若鞋身太窄,小朋友會很難入腳。鞋口太窄會影響小朋友在行走時的舒適感。如果是拉鍊式設計的,則會產生拉鍊無法拉齊的問題,影響穿著上的美觀。另外,拉鍊式的鞋款需要注意拉鍊拉到鞋底的距離,距離如果太大,表示鞋子拉開的開口太小,會影響小朋友穿鞋時入腳的順暢度。還有,拉鍊鞋款的鞋內應該要有所謂的拉鍊襯片,保護小朋友的腳,不被拉鍊傷到。另有拉鍊檔片設計,用來阻擋拉鍊下滑鬆脫。圖中釘鉚釘的那一小片即為拉鍊擋片.

皮鞋:有些高級皮鞋,連鞋底都是使用真皮製作,真皮的底會滑,並不適合幼童穿著,在選購上需要多加注意。若真的是喜歡的款式但又礙於全皮底的設計,還是可以在鞋後跟加貼一層TPR打底,但就要注意跟高不宜超過15毫米〈1.5公分〉。註※真皮鞋款多會有真皮LOGO+LEATHER字樣做標示。

涼鞋:陳子敬治療師提醒,試穿涼鞋時要注意前面會不會太緊,腳趾與楦頭密合但左右各留0.1~0.2公厘的空間給腳趾,以防日後容易姆指外翻。穿著俗稱布希鞋的類似鞋款時,則要注意防滑性與透氣度。

球鞋及運動鞋:黏扣帶式的球鞋及運動鞋,在穿脫及安全性上〈不必擔心鞋帶鬆脫〉,都比較受國內家長的喜愛。但需要注意黏扣帶的品質及黏合面積等問題,品質不佳或設計不良的黏扣帶,很容易鬆脫掉鞋,更甚者則會讓小朋友受傷。

幼童穿著鞋子奔跑或遊戲時,太軟的鞋底無法給予良好的支撐,雙足受傷的機率相對變高。建議購買鞋子時,可以稍為拗一下鞋底,如果鞋子很輕易的就能對折,這類鞋子就太軟,除無法提供良好的支撐性及保護外,也有加入過量塑化劑鞋的疑慮。所以選擇較硬的鞋底,搭配柔軟的鞋墊,就能提供幼童最好的保護。

選購重點總整理

楦頭要寬鬆:讓腳趾頭可以完全伸展,腳掌也能確實貼地,避免造成寶寶的腳趾變形彎曲、拇指外翻等情形產生。

鞋墊柔軟:能夠適度的釋放走路時產生的壓力,提供舒適的穿著。

透氣材質的運用:寶寶腳掌的脂肪層較厚,且新陳代謝速度快,很容易就流汗,鞋面材質以真皮及布料為宜。

魔鬼沾(黏扣帶)設計:穿脫上比鞋帶款更為方便,也能避免因鞋帶鬆脫,絆倒小寶寶。

<!--[if !supportLists]-->‧ <!--[endif]-->其他:有些特賣會可能以瑕疵鞋充數,除了比較價錢外,選購這類商品時還需注意鞋面綁帶是否完好、鞋底橡膠有無變質、鞋墊有無破損,這些都是必要的考慮因素,白花了冤枉錢事小,寶寶因而受傷才得不償失!

Note

商品標示:

依國內商品的標示規定,必須清楚告知消費者下列事項,消費者可依此依據選購。

1商品名稱。

2製造或委製廠商名稱、電話及地址;其為進口者,應標示進口商名稱、 電 話及地址。

3生產國別(產品主要製程地之生產國別)。

4鞋面、外底主要材料。

5尺寸。

家長QA疑問集

1.何謂足弓矯正墊&矯正鞋?

A:是種在足弓部位凸起的鞋內墊。朱家宏醫師認為,雖然「支撐」很重要,但「刺激」更重要,所以強調足弓矯正墊應在必要情況下才使用。矯正鞋則是經診斷決定而需要穿著的鞋;既名為矯正,就必須是量身訂做且為專業製造的。

2.小兒需要高筒鞋保護腳踝嗎?

A:只要是過度保護都是不必要的;除非有醫療上的必要,否則不鼓勵發育中的孩童穿高筒鞋(馬靴也包含在內);別忘了,馬靴當初是設計給騎馬人士穿的,後來的人則是為了保暖或打仗時保護腳踝而穿。若家長是為了美觀或時尚的原因想讓孩子穿,也要注意穿著時間不要太長,頻率也不要太高。

3.真皮與假皮的種類?

A:目前用在鞋子上的真皮,做為大宗使用的有牛皮、羊皮、及豬皮,當然也有一些較稀少的駝鳥皮、鱷魚皮、蛇皮之類的皮種。牛皮因皮質堅固且價錢平實,目前為使用大宗。羊皮柔軟但價格昂貴,部份高級鞋款會使用多。豬皮的柔軟度夠,毛細孔大透氣性佳,但堅韌度不稍顯不足,多數用來做鞋子的內裡及鞋墊。

但已現在的技術,有些廠商會把皮質不好的皮革,多披覆一層PU(PU COATING) ,這樣的皮革還是屬於真皮的範圍,但它還是會因使用或保存不當而變質。

合成皮因為是人造的產品,不受天然材質的限制,其紋路及花色可謂千變萬化。合成皮其紋路與顏色的品質穩定度高,但相對於真皮材質的來說,則略顯呆板。合成皮的材質又可分為PU及PVC,它們的特性與鞋底的材質特性相同,所以購買這類鞋面的家長要注意,因為PU屬於環保材質,會有分解的問題。而PVC材質則含有害物質,歐洲市場早已禁用。

4.寶寶的腳成長很快,讓他們穿大一點的鞋子沒關係?

A:寶寶的腳丫生長速度約每年1.5~2公分,讓寶寶穿著不合腳的鞋子,長期下來對他們的腳部發育與學步心理都會有不良影響!所以,適時的幫小寶寶更換合腳的鞋子,能夠幫助他們健康成長。有時候,在父母的照護下,讓寶寶光著腳丫在不同的地面行走,能幫助寶寶的腳丫得到更多刺激,對於足部發育也會相當有助益喔!

chinko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

日期

入口高乘載管制

入口匝道封閉

暫停收費

開放路肩

入口匝道儀控管制

備註

國曆

農曆

2月1日

(週二)

廿九

(不實施)

(不實施)

(不實施)

現有開放路肩措施照常實施

國1、國2

國3、國5

上班

2月2日

(週三)

除夕

n 7-12時

國1南下內湖至頭份

國3南下木柵至香山

(不實施)

n 0-7時

國道雙向

各收費站

1.現有開放路肩措施照常實施

2.除上述外,7-19時再開放下列路段之路肩供小型車行駛

(1)國1內壢至中壢雙向

(北上:57K+500-61K+900)

(南下:57K+800-61K+700).

(2)國3大溪至龍潭南下

(南下:63K+100-67K+500)

(3)國3霧峰至中投北上

(北上:210K+550-209K+830)

放假

2月3日

(週四)

初一

(不實施)

(不實施)

放假

2月4日

(週五)

初二

(不實施)

(不實施)

放假

2月5日

(週六)

初三

n 9-15時

國1北上高雄端至內壢

國3北上九如(屏東)至大溪

n 0-24時全日封閉

北上入口

國1台南、埔鹽系統、

平鎮系統

雙向入口

國1王田及國3名間

放假

2月6日

(週日)

初四

放假

2月7日

(週一)

初五

(不實施)

(不實施)

放假

2月8日

(週二)

初六

(不實施)

(不實施)

(不實施)

(不實施)

上班

chinko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

冬季腸胃炎

資料來源:行政院衛生署藥物食品第274期
上稿日期:2011/1/13

每年冬天,有許多家長會因小朋友的腸胃不適而奔波就醫,有人會問,天氣涼了食物應該比較不會變壞啊,為什麼還會出現群聚的腸胃炎現象呢?其實除了夏天之外,冬天也有一群會引發腸胃炎的病毒,正伺機而動呢!
「輪狀病毒」是一種常見於嬰幼兒的病毒性腸胃炎,好發於秋冬,此病毒在電子顯微鏡下,會呈現如輪子狀的外觀而得名。輪狀病毒感染在熱帶地區四季皆可能發生,但仍以冬天及早春的病例較多,因而有「冬季腹瀉」之稱。其主要的傳染途徑是糞口傳染,一般潛伏期為24至72小時,發病初期會先出現嘔吐症狀,經過12至24小時後,轉變為腹瀉和發燒,主要症狀包括有噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、痙攣與發燒等,但造成重症或死亡之機率低,目前尚未被列為法定傳染病。
「諾羅病毒」也是一群會造成人類腸胃炎的病毒,屬於杯狀病毒科(Caliciviridae),直徑大約27-32 nm,毒性不強、致死率也低,但因疫情好發於秋冬,且病毒能夠長時間存活在排泄物及嘔吐物中,具有高感染力,一旦爆發大規模感染將令人擔憂。其主要症狀有噁心、嘔吐、腹瀉及腹痛,部分患者會有輕微發燒、頭痛、肌肉痠痛、倦怠、頸部僵硬、畏光等現象。大部分的人在感染後,抵抗力約可持續4~6個月,但因諾羅病毒有不同的基因型,感染後還是可能被不同型的病毒再感染,隨著感染次數增加,似乎可以增加人體的抵抗力,但這些保護力約在2~3年後會完全消失。
由於諾羅病毒只要少量就可造成腸胃炎,且病毒能長時間存活在糞便或嘔吐物中,大人或小孩都有可能被輪狀病毒與諾羅病毒感染,但以嬰幼兒、免疫力差的族群及老人遭受感染的機會較大,且症狀也比較嚴重。建議民眾養成用肥皂勤洗手,維持良好的個人衛生的習慣,食物也應該徹底清洗,避免生食。進出有疫情的國家更要注意防範,一旦發現有人感染,應立即進行區隔,避免交互感染並做好環境消毒。

chinko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

image

chinko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


日日平安、年年吉祥,是人人所期盼;福與慧,也是人人所祈求。人生若能福慧俱
全,實是至高無上的幸福。

但是,福與慧實在求不可得。唯有做,有做才能有得;日日造福,才能時時有福。

佛陀說,自種因,就是自助緣。「因」就是種子,有種子還需要有緣——有土地的
緣、有水的緣、有陽光的緣,還要有好的空氣;這種種有緣凝聚在一起,就能從種 子
成為苗而長成大樹,進而結無量無數的種子。這就是《無量義經》「一生無量,無量
從一生」的精神。種福因、福緣,自然就能得福果、福報。

要修「慧」,先要把心擦拭乾淨。就如一面鏡子,若常保持乾淨,映照出的境界就能
清楚明朗。

古人說,「千江有水千江月」。人心本來清淨,就像寧靜、清澈的湖水,能清楚映照
萬物。然而因緣觸動,起了貪、瞋、癡;心湖受擾,「一念無明生三細,境界為緣長
六粗」,所看到的境界就模糊、扭曲了。

人心的無明很微細,起心動念別人看不到,自己也不一定能覺察;境界一來、是與非
稍有偏差,人生一步錯、千步錯,要再回頭就難了。

過去的人生,難免有過錯;「法」譬如水,可以洗淨垢穢。期待人人自我警惕,用心
入經藏、誠懇大懺悔;懺悔清淨後,還要為未來發願——時時顧好心念,維持心思明
晰,明辨是非,才能步步行走在人倫道德軌道上。

人人調順身心、縮小欲念,就能保護自己不犯錯、不造業,保護大地環境不受污
染、破壞。

chinko 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

image

chinko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

image

chinko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

鹿港過去24小時氣溫變化

chinko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2010鹿港冬遊季-1/15~16鹿港冬遊季表演

1/15日
公會堂前廣場:
上午10點~14點 『傳統創新E起來』彰化縣鹿港數位內容文化推廣協會
下午14點~17點 『第四屆老街文化節』彰化縣鹿港老街發展促進會
藝文廊道:
上午10點30分~12點30分街頭藝人展演
下午15點~17點 街頭藝人展演
文武廟:童玩遊樂園暫停一次
1/16
公會堂前廣場:
上午10點30分~12點30分 文開國小管絃樂團
下午13點~14點30分 街頭藝人展演
15點~16點 斯特漫舞團
16點~17點 街頭藝人展演
藝文廊道:
上午10點30分~12點30分街頭藝人展演
下午15點~17點街頭藝人展演
鹿港公所4樓禮堂:
下午14點~16點 動手做創意~手造趣味教室-造型氣球教學〈開放20位現場報名〉
文武廟:童玩遊樂園暫停一次

chinko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

教部拍板 2月14日開學19日補課

2011/01/05

【聯合晚報╱記者王彩鸝╱台北報導】

寒假後開學日終於定調了。教育部上午邀集各縣市及教育團體代表開會研商,中午作成決議,除台東縣因要舉辦全國原住民運動會的特殊因素,提早於2月10日開學外,全國其餘縣市都延至2月14日 (周一)開學,並統一於2月19日補課。

寒假後開學日終於定調了。教育部上午邀集各縣市及教育團體代表開會研商,中午作成決議,除台東縣因要舉辦全國原住民運動會的特殊因素,提早於2月10日開學外,全國其餘縣市都延至2月14日 (周一)開學,並統一於2月19日補課,補課當天不能安排學校日活動,而要積極宣導反霸凌。

但因教育部的決定,與新北市長朱立倫在前天傍晚搶先宣布開學日延後至2月14日,並在19日補課的方案完全一樣,加上教部曾質疑為一個並非「特殊特況」的周五而延後開學的必要性,因此這一個宣稱尊重地方的統一規定,恐仍難平爭議。

至於延後開學的補課日,今天會議也達成共識,全國高中職以下學校統一於2月19日補課。由於下學期開始,教育部規定各校需把開學後第一周訂為「友善校園周」,推動反霸凌、反黑、反毒的教育宣導,下學期的友善校園周全國一律定在2月14日至19日,亦即補課日當天,國中小及高中職學生都要上反霸凌課,學校當天不能安排家長日或學校日活動。

主持開學日協調會的教育部次長陳益興中午表示,基於全國一致性及共同生活圈,以及維護學生受教權的完整,原訂2月11日 (周五)的開學日,除了台東縣之外,都延後到2月14日。

陳益興表示,依據「各級學校學生學年學期假期辦法」規定,每年寒假都統一在1月21日至2月10日放假,下學期的開學日固定在2月11日;但該辦法也提及,因春節假期需要,由教育部會商各直轄市及縣市政府統一調整,或因氣候或「其他特殊因素」,則由地方政府調整。目前發生地方政府對「特殊因素」有不同的解讀,才造成開學日不一致的問題。

chinko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2010鹿港冬遊季-1/8~9鹿港冬遊季表演

1/8日公會堂前廣場:上午10點30分~12點30分遏雲齋南管演出
下午14點~15點 昇動舞蹈團表演
15點~16點 洛津國小表演 (歡迎大家一同來捧場,幫巧雲與其他小朋友加油與喝采!)
16點~17點 街頭藝人展演
星光加演場:晚間19點~21點 阿忠布袋戲
藝文廊道:上午10點30分~12點30分街頭藝人展演
下午15點~17點 街頭藝人展演
文武廟:上午10點~下午17點 童玩遊樂園


1/9公會堂前廣場:上午10點30分~12點30分 街頭藝人展演
下午14點~15點 昇動舞蹈團表演
15點~16點 草港國小管絃樂團表演
16點~17點 街頭藝人展演
藝文廊道:上午10點30分~12點30分街頭藝人展演
下午15點~17點 街頭藝人展演
文武廟:上午10點~下午17點 童玩遊樂園

chinko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

寒假2/14開學? 教部:地方決定

民視 (2011-01-03 15:55)

馬上就要過農曆年了,學生最期待的,就是放寒假,不過,依照教育部規定,寒假只能放21天,因此讓今年開學日,恰巧就落在2月11日星期五,不少家長反應,乾脆延後三天再開學,但是教育部堅持,還是週五開學,不過各地方政府可以權衡處理。馬上就要過新年了,學生還沒開始放寒假,開學日卻先爆爭議,家長團體認為教育部不夠彈性,因為今年開學日,剛好落在2月11日星期五,開學一天,接著又要放兩天假,收心不成,出遊行程可能還會被打斷,建議教育部,乾脆延後三天再開學。
不過,教育部也有話要說,教育部強調,去年因為寒假放完遇上春節,才會考慮彈性調整,如果今年想要延後開學,應該由各地方政府自己決定,但此話一出,又讓立委罵翻天。
立委砲火猛轟教育部,但依照假期辦法,最後恐怕還是得由地方政府自己來決定。

chinko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

12年國教 今年國一新生適用

中時 更新日期:2011/01/02 02:26 呂昭隆、葉芷妘/台北報導

中國時報【呂昭隆、葉芷妘/台北報導】

馬英九總統在元旦文告宣布,今年將開始啟動十二年國民基本教育,先從高職做起,預定民國一○三年高中職學生全面免學費、大部分免試入學。馬英九說,未來將視財政逐步將學前教育免學費延伸至四歲到三歲,以減輕父母負擔,但學前教育不納入學制。

根據總統宣示,預定一○三年上路的十二年國教,今年八月入學的三十多萬國中新生將適用,高中職、五專前三年的學費全免、學生僅需負擔雜費,最低只要繳交一千多元雜費就可以入學,最多可省下三萬多元學費。預估至少七成以上國中生都可免試入學。

從民國七十二年提出、歷經二十多年、十二任部長規畫,「十二年國民基本教育」終於拍板定案。今年八月開始全面實施的五歲幼兒入學免學費,未來也將視財政情況,逐步將學前教育免費延伸至四歲到三歲,但學前教育不納入學制。

馬英九在元旦文告中提出的「四個宏願、四項期許」,以「百年樹人」最受矚目。他表示,教育是國力的根基,孩子是未來的希望。為了讓青少年有更合理的教育環境,台灣教育將邁入新紀元,今年開始啟動十二年國民基本教育,分階段逐步實施,先從高職做起,預定民國一○三年高中職學生全面免學費、大部分免試入學。

教育部次長林聰明對此表示,今年八月入學的三十多萬國一新生都可適用十二年國教,目前公立高中職學費每學期約六千元,私立則是兩萬二到三萬不等,一○三年推動十二年國教後,公、私立學校都免學費,只要繳雜費,雜費標準則是依各學校和類別一千到四千元不等。

林聰明說,目前高職就學總人數的六成,約十四萬八千名學生都已免學費,今年將先推動高職免學費,但是否要設排富條款,還要報請行政院核定後,才能確定。

免試入學部分,林聰明說,至少七成的學生都能免試入學,另外三成的入學名額將透過學科或術科考試,進入特色高中、高職、五專就讀。他強調,像建中、北一女等明星高中入學還是要經過考試。

民間團體預估推動十二年國教至少要花兩百億經費,林聰明表示,明年教育經費將增加兩百四十億,但實際編列經費和具體實施方案,還要等到六月報請行政院核定。

chinko 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()