有此一說：「有好天氣，就會有好心情。」春天的天氣，總是變化多端，如果人的心情也隨著天氣而起伏的話，那麼春天這個美麗季節，不就會看到許許多多的人，表露出喜怒無常的神情囉！
三月份鹿港的天氣，氣溫熱的時候高達31.9℃，冷的時候僅有13.2℃，溫差還蠻大的。如何照顧好自己的身體健康，要費點心思適時增減衣服穿著，在非常時期不小心感冒了，如果發燒就有點麻煩了！
雖然理性與感性總是有些距離，天氣預報是一種科學行為，準確與否則是機率高低的展現，不過前天(3/31)預報今天中部的降雨，看來是準確的。在高緯度地區有些季節，白天或是好天氣的很短暫的，有些人特別是老人家或生病的人，容易產生憂鬱的情緒。在台灣多數地方，看到陽光不是一件很難的事情，新冠肺炎病毒疫情嚴峻時刻，居家檢疫需要隔離的人，務必要配合守護住多數人的健康才好。
這幾個月以來，全球一直壟罩在新冠肺炎Covid-19蔓延的恐慌之下，各國不得已祭出封城的手段，試圖來遏止病毒的擴散。在人們的各項活動大幅限縮之下，也有衛星拍攝到全球各地空氣汙染情況，對比以往出現難得一見的改善。
我們彰化縣在3月份的整體空氣品質，在天氣型態的作用下，下雨天、氣流擴散良好時，都有不錯的空氣品質。彰化市的AQI>100只有1天，指標汙染物不是常見的PM2.5，而是臭氧8小時的濃度升高，許多研究報告更直指臭氧濃度與機動車輛的廢氣排放高度相關。
為了想要有好的新鮮呼吸空氣，可得多方面加把勁努力才行。
上週四(3/5)是今年二十四節氣中的「驚蟄」，驚蟄象徵春雷初響，萬物萌發之景象，對於農民來說，期盼春雷帶來雨量，讓第一期農作可以順利耕種。中央氣象局預報今天(3/10)有鋒面接近台灣，彰化地區會有短暫陣雨或雷雨，五、六點之際下起了雨來，累計到8點鹿港下了20.5mm的雨量，對照上個月全月只有4mm的雨量，我老爸他們這群農夫企盼老天爺能多下點雨，不過在鹿港我倒是沒有聽到「春雷」的蹤跡。
聯合新聞網有個願景工程，是新聞媒體當中不錯的專題報導，連結網址如下：
https://www.facebook.com/udn.vision.project/posts/2961642320568011
今天的報導專題是：「搶救熱島效應 為你我的未來種一棵樹」
https://vision.udn.com/vision/story/121021/4401957
地球暖化的趨勢看來日益嚴重，「大」樹可以調節環境溫度。生活當中的好空氣，也有賴它來幫我們淨化空氣。艷陽高照時，我們想活動筋骨，更需要有一大片綠蔭空間。台灣不應該受到政治人物的短視近利影響，沒有讓我們在生活周遭環境，有大樹可供乘涼庇蔭。有影響力的人，應該要求在鄉鎮公所層級以上，都要有專責種樹、照顧樹的部門與人力。如此的未來台灣，我們多久後有可能看到呢？
仿造上個月的統計方式，我們彰化縣內的空氣品質這兩年是差不多的情況，但是如果以每日的平均濃度值AQI>100天數來統計，今年線西(5)、彰化(4)、二林(6)，比起去年線西(4)、彰化(3)、二林(2)來得差。空汙季節的表現很接近，特別天氣的型態，卻是加重了空汙濃度，縱使號稱中部地區的最大空汙來源—台中火力發電廠大幅度減煤降載發電，同時又提高環保效能減排，5支高達250公尺的巨大煙囪，不能民粹式將之扣上空氣品質差的帽子。
前幾天在觀看中央氣象局對下一季的氣象預報舉辦的記者會，一開始副主任就在說去年的暖冬，讓他沒有吃到荔枝與龍眼。天氣影響農作物真的有這麼大嗎？根據有些農友的說法，如果氣溫低於20℃天數太少，荔枝可能就不太會開花，當然就沒有荔枝可以吃了！連帶的龍眼少開花，讓勤勞的蜜蜂沒有龍眼花蜜可採，這些新聞大家多少應該都有耳聞吧？
農曆年前後的寒流，讓地球暖化氣候趨勢下，稍微拉低台灣今年二月份的氣溫(2/15氣象局資料空白，高、低溫數據才呈現為0)。2/1鹿港出現一年來的低溫7.1℃，不知道有多少朋友仍有感？在新冠肺炎病毒(Covid-19)疫情的全球蔓延下，有許多人期待天氣熱的日子趕快到來，讓高溫把病毒遏止住不再奪走人命，也化解人們的恐慌。
天氣要冷好還是熱好呢？我想這個答案可能隨時都在變吧！
不同的年紀，過年時的心情鐵定是不一樣的！對於成年人來說，工作職業的不同在過年時生活型態差異更大。今年我的工作日誌從大年初一開始，接連上了三天早班與三天大夜班，初七、八是我過年後的第一次連休，今天初九又要開始輪值三天下午的小夜班。習慣了這種輪值模式，不會覺得苦，還好除夕圍爐可以在家團圓過年，算是很幸福的。
今年過年最大的特色，是在「武漢肺炎」全球擴散傳染下驚悚中度過，許許多多的人最近到處追著買口罩而跑，還好我家裡平常就有準備著幾盒口罩，這個月內還不用為了買不到口罩而心慌，我想這就是過年的小確幸吧！
「武漢肺炎」搞得人心惶惶，比起近幾年美國每年的流感死亡人數，到目前為止其實還算小巫見大巫。比較可怕的是中國政府習慣隱瞞的態度，加上對「武漢肺炎」傳染方式尚未確實掌握到，不確定性才是最大的問題。本名孔祥琪的知名部落客「林氏璧」為前台大感染科主治醫師，1月30日深夜在臉書粉專「日本自助旅遊中毒者」上針對武漢肺炎疫情發展提出預測，並直指「死亡率應是高估的」(https://www.storm.mg/article/2240076?fbclid=IwAR3RCssDXpJ8TfdDs5AOg_wLSUFRvS9JSExYq4vzTFTEfFm9AmWtOP7OFI4)。大家還是要從日常生活中的勤洗手、有呼吸道疾病時戴好口罩與就醫，養成好習慣不用過度恐慌。
家有就學中的孩子，多少還是會對教改有所關心，未來強調生活素養與共好的教育，我們大人有達到這個要求嗎？利用休假日不敢到處亂跑，以前讀書時也沒上過OFFICE的任何課程，不過利用自學還是能做出自己周遭生活環境的資訊，天氣與環境的空氣品質需要我們好好關心與維護。
任何年代，能否在時代潮流中生存，「態度」永遠是不會改變的重要因素。有些人總是太會算計，別人努力付出後等待一同收割享受成果，在生活中與職場上永遠有屢見不鮮的例子。希望我的孩子、家人，我們都要成為手心向下的人，認真過生活，追求我們的幸福人生而努力。
由環保署空氣品質監測網站中的資料查詢與服務(https://taqm.epa.gov.tw/pm25/tw/HourlyData.aspx)，經過自己個人化整理得到以下的圖表，彰化縣近四年1月份的空氣品質PM2.5呈現出近似結果。由強烈的大陸冷氣團帶來境外汙染物，或是風勢微弱呈現偏東風時造成境內污染物擴散不易，都會使得我們台灣特別是中部地區的PM2.5濃度飆高。平均值濃度雖然不至於太高，但整月下來分別有線西4天、彰化5天、二林6天，整天的AQI>100對敏感族群不健康。
我家的2F書房跟線西測站監測結果相類似，1F客廳基本上顯示的趨勢也是相仿的，但是廚房烹煮食物時的油煙，還是會造成空氣品質變差，這是在有還不算差的排油煙機使用下才有的結果。廚房的油煙影響空氣品質真的很大，除了居家油煙機的效率要好之外，烹煮方式要採降低油煙的煮法，仿餐飲業改採靜電式的排油煙機，應該也是政府、業者與民眾三者，未來都要努力追求的改善目標。
生活忙碌的各位朋友，不知道昨天有無觀察到天空有許多絲縷狀和魚鱗狀的雲層嗎？貼心的中央氣象局還特別發文告訴大家氣象小常識，這些雲層的正式名稱叫做「卷雲」和「卷積雲」。有句氣象俗諺：「魚鱗天，不雨也風顛。」所提到的魚鱗天，其實就是布滿卷積雲的天空，當遠方有低氣壓或鋒面接近時，高空的雲層就會先透露一些秘密，早期氣象資訊不發達時，往往是很好的預測指標呢！
前幾天我才試著從氣象局觀測資料查詢系統https://e-service.cwb.gov.tw/HistoryDataQuery/index.jsp，做出鹿港108年整年度各月份的高低溫曲線，想不到昨天(1/7)下午3點26.9℃馬上就破了去年的紀錄。雖然這不是鹿港歷年1月份的最高溫(2017/1/29 15:11 27.4℃，近幾年內資料)，不過地球暖化的趨勢，看來還是持續進行當中！
今天的天氣會改變，會是古老的觀察智慧靈驗還是科學的觀測預報準確？我們好好拭目以待！
很好奇有哪些朋友的家庭不用面對錢財之現實生活面？不過每天充斥在我們接收到新聞訊息的許多公眾人物，他們好像就是可以這麼好命，絲毫一點也不在乎耶！
您知道台電截至108/10/31長短期借款高達10,981億元嗎？今年截至10月底總共必須支付169億元利息，佔了每度售電成本的4%，全公司的用人費不過佔每度售電成本的6%，累積的虧損也來到1,095億元，政府的電價公式明確規範，有虧損待彌補期間，電價的合理利潤為投資報酬率上限5%，每到選舉我們偉大的政府，總會苦民所苦的說，電價沒有調漲的必要。
您知道堅持非核家園的政府，執政將屆4年，核四投資將近3,000億元這筆帳，任期內是不會去處理它的。
您知道台灣今年的平均電價是2.6394元嗎？台電自有的燃煤發電成本是1.57元，實際上造成全台環境中的PM2.5只有個位數的百分比，卻被打成為十惡不赦之徒，過街老鼠人人喊打，我想請教大家願意支付5塊錢以上去使用離岸風力所發出的電力嗎？
許多政治人物總是吃香喝辣的，我們老百姓的未來呢？
印象中國家競爭力的評比項目裡頭，以台電經營績效為主「電力取得」部分，向來表現都在前三名，在閱讀《天下雜誌—數據看天下》時，才赫然發現這兩年台電引以為傲的好表現，怎麼從媒體報導中消失不見了？更訝異的是退步到八、九名，也沒被媒體放大出來檢視，這究竟是為什麼呢？
世界銀行評比的電力取得台灣表現變差了，是否為台電員工工作表現怠惰、公司經營方向錯誤，還是國家能源政策走偏了呢？
中央政府今年一直強調備載容量率都在10%以上，地方政府則把矛頭鎖定生煤管制的火力電廠，媒體一再鼓吹台灣要「非核」更要「無煤」，這些做法看來似乎都是十分的正確。
在台灣特殊的政治氛圍、媒體經營的特定立場、社會上逐漸惡化的城鄉差距與貧富差距，看似都正確的能源政策，未來影響我們每個人會是如何呢？
因為我老爸上個月的人工髖關節置換手術，覺得這位醫師的說法值得跟大家分享：
需要接受人工關節置換手術的病患，心中真正關切的其實是以下幾項：一、安全性（手術有哪些可能的風險？發生率有多高？）二、復原速度（術後甚麼時候可以走路？要住院多久？何時可恢復正常生活？）三、舒適性（手術會不會很痛？需不需要自費打止痛針？人工關節的功能會像天然的一樣好嗎？）四、耐用性（人工關節零件可以用多久？我會不會需要再次手術？）
謝邦鑫醫師特別強調幾點重點：
一、該擔心安全而非傷口大小
二、骨架不同傷口大小也不同
三、不需打昂貴自費的止痛針
四、過度強調微創是本末倒置
關心呼吸健康的權利，我從自己家裡客廳做起！
前天(10/30)中國大陸內蒙古飄過來的沙塵暴帶來全台PM2.5指標呈現一片紅通通的狀況，我家也難置身其外，最高濃度出現在中午時的66 ug/m3。在每年的空汙季節期間這是最差的情況嗎？其實不然。
在11/4前後幾天，中部就出現好幾天空氣品質不佳的狀況，環保署在彰化縣的3個固定測站都呈現相同的結果。
進入空汙季節期間，天氣型態影響的程度是非常巨大的！我家客廳PM2.5的數據，去年11、12月份比10月份還要更糟，今年會是如何呢？
台灣的空氣品質不佳，大家大概只會怪罪台中火力發電廠，這只因為它是最大的固定汙染源。但是有多少人真正去了解它為何設在海邊，承受每年東北季風最強的襲擊下，汙染物實際影響各地環境空氣品質與水質，真實有多少了？
台中發電廠燃煤機組的裝置容量為5500MW，看一下近幾天實際的發電量，降載最多3400MW超過五分之三，不到火力全開的的五分之二。真希望中部空氣品質在空汙季節期間，在一大堆媒體與政治人物的智慧想像之下，如此就能夠改善五分之三！
42歲的李小姐有每天喝2、3杯咖啡的習慣，近年來，她卻反覆出現腹部不適、一躺平就胃脹痛、甚至是打嗝打不停的情況，雖接受過中醫及西醫的治療，但效果不佳。日前，她來到台北慈濟醫院，中醫部內科戴有志主任發現李小姐舌裂情況嚴重，脾胃陰傷，勸其戒除咖啡並輔以藥物調理，兩個月後，李小姐胃部不適已大幅改善，舌裂紋路也轉為輕微。
在忙碌的現代社會裡，「咖啡」已經成為許多人不可或缺的生活必需品。相關研究也指出咖啡除提神作用外，尚有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用；但就中醫的角度而言，可不是每個人都適合大量喝咖啡。戴有志主任指出，「咖啡雖非致病因子，但屬性濕熱，經過烘焙的咖啡豆在中醫來說更是加重其化熱傷陰、助火上逆的表現，成為疾病的加重因子。若陰虛體質者長時間飲用大量咖啡，將會加遽身體原有的不適狀況。」
以腸胃道問題為例，戴有志主任說明，飲食不正常與生活壓力造成約8成的人一生中有過胃食道逆流的經驗。中醫認為正常情況下，肝的疏泄功能可以促進脾胃運行，脾胃的功能也助於肝的疏泄，二者相輔相成；但當「壓力」造成肝氣橫逆犯胃，胃火上逆，就會出現胃部脹痛、嘔吐、打嗝，使胃酸逆流加劇。此時若飲用屬性濕熱的咖啡，將加乘病患不適感，必須透過能降胃火的黃蓮與制酸的烏貝散治標，輔以固本的健脾養胃中藥來治療。
來到中醫診間，中醫師除了透過望聞問切了解病人體質外，也會觀察舌頭的樣態評估身體狀況。戴有志主任說明，「舌頭可以反映身體狀況，正常舌頭應為淡紅色，舌苔薄白、無裂痕，但腸胃狀況不佳的病患易出現舌頭裂紋，而濕熱體質病患則會出現黃色、油亮的舌苔。民眾可自行觀察，若舌頭出現這兩種情形，應減少咖啡攝取量。」此外，戴有志主任也指出，處於更年期的女性及易心悸或失眠的民眾，同樣因陰虛燥熱的問題而不建議飲用咖啡
咖啡對許多民眾而言是繁忙生活的精神調劑，有些人一天不喝咖啡就整天精神倦怠，戴有志主任說明，此種情況可改服用黨蔘泡製的茶飲，其補氣顧脾胃的特性同樣能有提振精神之效。戴有志主任也提醒民眾，就中醫觀念而言，白天屬陽，夜晚屬陰，因此下午三點後不適合再飲用易助陽上火的咖啡，以免陰陽失調，影響健康。
腸胃不佳患者因長時間飲用咖啡，導致舌頭裂紋嚴重。
很少發生由中國廣州及深圳一帶所帶來PM2.5及O3最高約70μg/m3及150ppb境外汙染物，藉由西南風吹過來造成全台西半部的空氣品質都是不好的狀況。
這幾天如果要戶外運動時，最好先查看一下當地的空氣品質是否良好，這樣對身體健康可能會比較好。
